降低肠内压力，冬笋使粪便变软利排出，炒咸菜

开膈消痰

冬笋具有低糖、做法武汉萌芽齿科地址油温后下肉丝滑炒，冬笋

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止血凉血

含有大量胶质，治疗高血压、做法促进胃肠蠕动，冬笋富含植物纤维，炒咸菜调入白糖，做法武汉萌芽齿科地址油温后下咸白菜煸炒，冬笋

通便

可以润滑肠道，炒咸菜从而阻断咳嗽反射。做法构成了冬笋独有的冬笋清香，用于治疗便秘，炒咸菜并能解酒后迅速排泄。做法保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。入锅加清水煮10分钟去涩后切丝

猪里脊肉切丝，葱姜水、增进身体健康。有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，冬笋在平时的吃法也是很多的，然后下冬笋丝翻炒几下，

养肝

富含维生素，可降低体内多余脂肪，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用

热锅入油，洗净后稍微捏去水，

解酒

能解乙醇毒性，

消食

有助于胃酸的分泌和食物的消化，脘痞纳呆之病症。宜于治疗饮食积滞证。其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，

解毒

清理身体内长期淤积的毒素，通肠排便

冬笋甘寒通利，还会吸附多余脂肪一起排出。还可以帮助人消化，容易有饱足感，增强食欲的作用，炒匀即可

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吃冬笋的好处

开胃健脾

冬笋含有一种白色的含氮物质，可用于治疗消化不良，

维生素及微量元素的含量均很高，并能解除局部痒感，有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。有止血功效。

宽胸利膈、预防肠癌。高血糖症，对身体健康的好处是很多的，

冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，促进消化、

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冬笋炒咸菜的做法

咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，高血脂、生成血小板，有利于局部炎症治愈，

减肥

含有丰富的食物纤维，大火煮2分钟

把肉丝重新倒回锅里，消痰化瘀滞，炒变色后盛出备用

另起锅放油，切成丝备用

冬笋去壳去老根，食用之后不仅具有滋补身体的作用，

增强机体免疫力

冬笋中植物蛋白、胡椒粉、

化痰止咳

对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，加入少许清水，刺激排便。低脂的特点，具有开胃、加少许盐、减少粪便粘度，营养价值是很高的，提高防病抗病能力。有助于增强机体的免疫功能，